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09电竞平台

日期:2023-01-29 07:07:05 来源:09电竞平台有限公司 农业app下载 字号: 【字号: 打印本页
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1.
2.鱼肉
3.鱼头

导语:二次感染增多,建议中老年,别太节俭,多吃3种肉,有助身体恢复!

全面放开后,很多地方迎来了第一波“疫情高峰”。有很多人都“阳过”,或者正在“阳康”的过程中。在这个特殊时期,不管“阳没阳”,很多专家都建议我们,日常饮食要多样化,不能以碳水化合物为主,除了要多吃水果和蔬菜补充维生素以外,还要多吃一些富含蛋白质的食物,来增强免疫力,助力身体快速恢复。特别是中老年人,生活别太节俭,建议多吃这3种肉,补充蛋白质,提高免疫力,身强体健,冬天少生病!

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“阳过”后,这3种肉再贵也要吃,中老年1周吃2次,助力身体恢复

第一种:牛肉

牛肉营养丰富,被称为“肉中骄子”。牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素B、烟酸以及钾、钙、铁等微量元素。常吃牛肉有健脾养胃、益气补血、强筋壮骨、增强免疫力等功效!

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“阳过”后,这3种肉再贵也要吃,中老年1周吃2次,助力身体恢复

推荐做法【土豆番茄炖牛肉】

1.牛肉洗净切成小块,土豆洗净去皮,切成小块,西红柿洗净,切成小块,

内加水,凉水放入牛肉,加入葱段、姜片和料酒,大火煮开后,撇除浮沫,将牛肉捞出,沥干水分。

2.热锅烧油,放入冰糖,将冰糖炒化,炒至红褐色后,放入牛肉,翻炒上色,然后加入适量的葱段、姜片、桂皮、香叶、干山楂片,翻炒出香味后,加入适量的生抽、蚝油和捞出,加入一半的西红柿,将西红柿翻炒出汤汁。

3.加入没过牛肉的开水,大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖40分钟,然后放入土豆和另一半西红柿,加入适量的盐调味,再炖20分钟,然后开大火将汤汁收至浓稠,即可出锅。

第二种:

鱼肉

鱼肉的肉质细嫩鲜美,营养丰富!除了含有丰富的优质蛋白质以外,还富含不饱和脂肪酸、多种维生素、叶酸以及钙、铁、磷等微量元素。常吃鱼肉有健脾和胃、养肝补血、补中益气、增强免疫力等功效!

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“阳过”后,这3种肉再贵也要吃,中老年1周吃2次,助力身体恢复

推荐做法【酸菜鱼】

1.草鱼去鱼鳞、鱼鳃、鱼牙和内脏后,清洗干净,沥干水分,用刀从鱼尾处贴着鱼骨往

鱼头

方向对半切开,将鱼骨和鱼肉分离。

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2.将鱼头对半切开,将鱼骨切成小段,将鱼肉切成薄片,然后将鱼骨和鱼肉分别装入2个盆中,加入适量的葱花和姜片,加入适量的盐和料酒,抓拌均匀,腌制20分钟,然后清洗干净,沥干水分。

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3.在鱼骨和鱼头的盆内,加入适量的淀粉,抓拌均匀,在鱼肉盆内,打入一个鸡蛋清,加入适量的淀粉,抓拌均匀后,腌制10分钟。

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“阳过”后,这3种肉再贵也要吃,中老年1周吃2次,助力身体恢复

4.热锅烧油,放入鱼头和鱼骨,煎至两面金黄后盛出,另起锅,加油烧热,放入葱姜蒜炒香,放入洗净切好的酸菜段,翻炒均匀后,放入鱼头和鱼骨,加入适量的清水,大火煮开后,再煮3分钟,然后将酸菜和鱼头、鱼骨捞出,装入盆中。

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5.继续给锅里的汤汁加热,加入适量的盐、味精和胡椒粉,大火煮开后,调为小火,将鱼肉放入锅中,煮30秒后,关火,将鱼肉和汤汁,一起装入盛有酸菜、鱼头和鱼骨的盆内。

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“阳过”后,这3种肉再贵也要吃,中老年1周吃2次,助力身体恢复

6.另起锅,加油烧热,放入花椒、麻椒、干红辣椒炒香,将热油浇在鱼肉和鱼骨上,撒点香菜和香葱,点缀一下,即可食用。

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第三种:乌鸡

乌鸡又叫“药鸡”,肉质鲜美,营养丰富,是补虚劳、养身体的上好佳品!乌鸡中含有丰富的蛋白质、氨基酸、类胡萝卜素、多种维生素和矿物质。其中,维生素C、氨基酸等多项营养物质的含量,高于其他普通的鸡肉。常吃乌鸡有补肝补肾、益气补血、健脾止泻、强筋健骨、延缓衰老、增强免疫力等功效!

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推荐做法【萝卜玉米乌鸡汤】

1.乌鸡洗净,剁成小块,萝卜洗净去皮后,切成大块,玉米去皮后,切成小段。

2.锅内加水,凉水放入鸡肉,加入适量的葱段、姜片和料酒,大火煮开后,撇除浮沫,将鸡肉捞出,用温水清洗干净。

3.将鸡肉重新放入锅中,加入足量的开水,加入适量的葱段和姜片,大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖40分钟,然后打开锅盖,将萝卜和玉米放入锅中,加入适量的盐调味,再炖20分钟,即可食用。

我的分享,有没有触动到您的味蕾,是否有让您有立马下厨试试的冲动呢?心动不如行动,想吃哪道菜,放下手机,赶快去试做一下吧!做好以后,不要忘记拍照,在评论区晒出您制作的菜品哟!

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1.對聯
2.豬八戒
3.孫悟空

有一副

對聯

,上下聯意境相通,上聯講人生困境,下聯講消解的法門。

字麵人物又兩兩相對,各有出典,可謂佳聯!

【上聯】

鳥在籠中,恨關羽不能張飛

看似平平淡淡的一個上聯,其實倒是講的一種人生狀態,人生遇到困境是常態,因為人生在世,困鎖自己的條條框框太多了,不得誌的人就像鳥兒關在籠中,關閉了羽翼,不能展翅高飛。

問題是其中的關羽和張飛又是“三國"概念裏很重要的兩個人物。

關羽,除了是人名,又有被關閉了羽毛的意思,張飛,除了是人名,又有張開翅膀,展翅高飛的意思。

簡單字麵意思已是難對,更加上簡單的語句之中,又深含著人生道理。

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2023,全國僅此一副對聯,堪稱“神聯”,寫盡了人生!

【下聯】

人活世上,要八戒更需悟空

字麵意思上,講的是人生在世的為人處世方法,其中的八戒分別是:

一戒殺生,二戒偷盜,三戒淫,四戒妄語,五戒飲酒,六戒著香華(不穿著華麗),七戒坐臥高廣大床(不享受好的物質條件),八戒非時食(不正當的時辰或時節進食)。

悟空指的是謂了然於一切事物由各種條件和合而生,虛幻不實,變滅不常。

而八戒和悟空又分別是西遊中的一對師兄弟,結合字麵,結合意境,這個下聯就妥當得多。

人生在世,可不就是個修行的過程,既要遵行戒律,又要了悟變滅不常悟空的境界比八戒更高一層,是最終意義的消解。

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2023,全國僅此一副對聯,堪稱“神聯”,寫盡了人生!

【人生更需悟空】

天也空,地也空,人生渺茫在其中。

日也空,月也空,東升西沉為誰動。

金也空,銀也空,死後何曾握手中。

妻也空,子也空,黃泉路上不相逢。

權也空,名也空,轉眼荒郊土一封。

田也空,屋也空,換了多少主人翁。

喜也空,悲也空,無非都是在夢中。

緣也空,孽也空,前生後世覓無蹤。

詩也空,曲也空,隨風飄落任西東。

帥也空,醜也空,轉瞬即是白發翁。

春也空,秋也空,繁華過盡就是冬。

江也空,海也空,幾度輪回做田耕。

情也空,義也空,大難來時影無蹤。

愛也空,恨也空,人生陌路不相逢。

成也空,敗也空,百年身後罪名聲。

真也空,假也空,真真假假兩難清。

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2023,全國僅此一副對聯,堪稱“神聯”,寫盡了人生!

食也空,色也空,酒囊飯袋養殘生。

親也空,戚也空,親榮戚貴才溝通。

苦也空,樂也空,苦樂從來不均衡。

身也空,意也空,體魄剛強路難通。

鬥也空,讓也空,爭來讓去不兼容。

非也空,是也空,是非自古不分明。

福也空,禍也空,禍福相依一路行。

恩也空,怨也空,恩怨相交一杯羹。

好也空,歹也空,好歹盡在不言中。

善也空,惡也空,善惡相報難公平。

醒也空,夢也空,一枕黃粱事無成。

活也空,死也空,生難死易奈何終。

朝走西,暮行東,人生猶如采花蜂。

采得百花成蜜後,到頭辛苦一場空。

夜來聽到三經鼓,轉身就見五更燈。

從頭到尾暈轉向,人生一世空空空!

請您轉發分享,弘揚中華傳統文化!

發布於:山西

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